Утренняя гимнастика является одним из существенных компонентов режима дня ребёнка. Летом появляется возможность проводить утреннюю гимнастику на свежем воздухе, что способствует повышению сопротивляемости организма детей, его закаливанию. Утренняя зарядка для детей — это бодрость, здоровье и хорошее настроение. Если вы научите своего ребенка начинать утро с комплекса гимнастических упражнений, то ваш малыш будет меньше болеть, будет всегда бодр, активен и счастлив. Дети очень любят утреннюю гимнастику на свежем воздухе. Они по утрам с радостью приходят в детский сад, торопят родителей, боясь опоздать. Это замечательное утреннее занятие стало традицией в нашем детском саду. Упражнения подбираются с таким расчетом, чтобы в них принимали участие основные мышечные группы и системы детского организма. Примерная схема комплекса утренней гимнастики должна быть такова: ходьба (на месте или в движении); упражнения для мышц шеи, рук и плечевого пояса; упражнения для мышц туловища и живота; упражнения для мышц ног (приседания и прыжки); упражнения общего воздействия с участием мышц ног и рук (махи, выпады вперед (в стороны)); упражнения силового характера; упражнения на расслабление; дыхательные упражнения. Дети с удовольствием выполняют специальные полезные упражнения и знакомые танцевальные движения под ритмическую музыку и мелодию любимых детских песен. Утренняя гимнастика является ценным средством оздоровления и воспитания детей. Проведение зарядки имеет важные образовательные цели: – отрабатываются двигательные навыки, координация движений; – осуществляется предупреждение нарушений осанки, синхронизация движений; – формируется культура здорового образа жизни, заботливое и внимательное отношение к своему здоровью; – приобщение к спорту. У детей систематически занимающихся утренней гимнастикой пропадает сонливое состояние, появляется чувство бодрости, наступает эмоциональный подъём, повышается работоспособность, воспитывает волевое усилие, вырабатывает настойчивость, дисциплинирует детей. Утреннюю гимнастику неспроста называют зарядкой. Комплекс упражнений на все группы мышц, организм настроится на эффективную работу в течение всего дня. Зарядка для детей на улице – это прекрасный способ взбодриться, насытить организм кислородом и снабдить энергией. Это одновременно и закаливание, и повышение мышечного тонуса. Он укрепляет иммунитет и повышает сопротивляемость организма к болезням. Со временем эта полезная привычка переходит в потребность, тем самым прививается культура здорового образа жизни у дошкольников. Уважаемые родители! Мы хотим, чтоб дети росли крепкими и здоровыми. Соблюдайте режим дня в детском саду и дома во благо наших с вами детей. Будьте, здоровы!
